Träning i Väsbyhallen

Efter en jobbig med rolig jobbdag så blev jag och tjejerna upphämtad av Jenny för lite träning i Väsbyhallen. Kände mig sliten, men ingenting som inte Powerking kan fixa till.
Då vi bara hade en timme så gällde det at vara effektiv.
Jag hade en färdig plan och höll mig i regel till den.
Kellie
*halter – fokus på rakhet – lägg till hjälper m hon har svårt att hitta
*hopp över hinder – inget okynneshoppande – fokus på teknik och attityd
*platsliggning – utan uppvärmning – notera hur länge hon klarar att ligga stabilt och belöna mycket.
*Läggande under gång – fart ner – stadga så hon inte tjuvar i uppsitten
Dot
*Fotgående utan studds – träna med språngmarsch som första del – bryt pos. om hon studdsar – utmana gärna med trånga utrymmen m.m.
*Hopp över hinder – träna med target – funder över avstånd och tempo
*Fjärrdirigering – fokus på att hålla henne öppen i huvudet
Känner mig mycket nöjd efter den träningstimmen. Kellie fick länka lite, filmade läggandet och ja de finns mycket småpill, men det går åt rätt håll. Det behöver inte vara perfekt för att man ska kunna lägga upp det i bloggen. 🙂

Dodden fick länka lite klass II moment, hon var peppig och det var mycket småfel, men helheten var bra. Hon köpte mina utmaningar i fotgåendet, vi gjorde vändningar på stället på ett agilitybord. Lite småfånigt och superroligt.
Supernöjd!

2 Replies to “Träning i Väsbyhallen”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *